Медитація - це заняття, яке заспокоює дух, зменшує стрес і розслабляє тіло. Крім того, медитація дозволяє досягти стану просвітлення і осяяння, в якому до людини можуть прийти різні творчі та креативні ідеї, або, наприклад, спосіб вирішення якої-небудь важкій ситуації.
Існують різні форми медитації, наприклад, медитація з диханням, медитація під час руху, медитація під музику. Якщо Ви захопилися медитацією і тільки починаєте робити свої перші кроки в цих дивовижних заняттях, тоді у Вас, напевно виникають деякі питання. Наприклад, що таке музика для медитації і де її можна знайти.

Що таке музика для медитації?
Основне визначення музики для медитації - це музика, яка звучить під час занять медитації, і робить цей процес набагато цікавіше і захоплююче. Можна слухати цю музику під час глибокого дихання і виголошення різних мантр. Можна під неї вільно рухатися.
Для того, щоб музика не відволікала увагу, потрібно обдумано підходити до її вибору. Вибір музики для медитації залежить від уподобань самої людини і особливостей його сприйняття. Деякі люди використовують медитативну музику для більш глибокої концентрації та напрямки своєї енергії в потрібному напрямку, іншим людям музика для медитації дозволяє краще розслабитися. Кому-то звуки цієї музики дозволяють домогтися осяяння і відшукання творчих ідей.
Які ж бувають види музики для медитації?
Як говорилося раніше, однією з головних завдань музики для медитації - розслаблення тіла і розуму. Тому, бажано, щоб вона була спокійною, плавною без будь-яких швидких ритмів. Для цього прекрасно підійде музика з використанням звуків флейти, бубна або сітар. Музика з використанням цих інструментів буде відмінним фоном для Ваших вправ.

Для занять медитацією чудово підійдуть звуки природи. Наприклад, Ви можете слухати морські хвилі, плавно розбиваються об берег, або щебетання птахів у лісі. Одночасно Ви можете також представити місця на землі, які звільняють Ваша свідомість від життєвих стресів. Уявіть, що Ви сидите на тихому пляжі і відчуваєте морський бриз на своєму обличчі. Або можете уявити, що Ви сидите на лісовій галявині і слухаєте вітер, тремтливий листя, а також звуки різних лісових мешканців.
Ще краще, якщо Ви маєте час і можливості для занять медитацією де-небудь на природі, де зможете слухати ці природні природні звуки, так би мовити з перших рук.
Де можна знайти музику для медитації?
Ви також можете періодично прогулюватися по парку або бувати на березі річки або струмка, отримуючи задоволення від прослуховування музики натуральної природи. Якщо ж такої можливості у Вас немає, тоді Ви можете скористатися іншими варіантами пошуку.
Можна знайти записи різних природних звуків на касетах і компакт-дисках у музичних магазинах, можливо, в книжкових магазинах. Крім того, в мережі Internet зараз існує величезна кількість сайтів, що пропонують велику кількість різноманітних записів.

Яку б музику для занять медитацією Ви не вибрали, її використання в заняттях дозволить Вам отримати незабутні відчуття і великий досвід у самопізнанні.
Застосовуючи музику під час медитації, Ви незабаром відчуєте, як Вам за це подякує Ваша душа тіло.